Bauch, Beine, Po
"Last Minute Beachbody" oder dauerhafter Angriff der "Problemzonen", an diesem Klassiker kommt niemand vorbei.
Mit gezieltem Training der Muskelgruppen bringst Du dich in Form und steigerst dein Wohlbefinden. So kann der nächste Urlaub ohne schlechtes Gewissen kommen. Teste es jetzt selbst und vereinbare dein Probetraining.
Yoga & Pilates
Du willst dem stressigen Alltag entfliehen und dabei Körper und Geist wieder in Einklang bringen? Dann sind unsere Yoga und Pilates Kurse genau das Richtige für Dich. Hier findest du die perfekte Kombination aus Ganzkörpertraining und Tiefenentspannung. Mehr Lebensqualität und Ausgeglichenheit bei steigender Fitness warten auf Dich.
Zumba
Ein normales Workout ist Dir zu langweilig? Dann trainier doch einfach mal im Rhythmus. Mit Zumba bieten wir Dir ein einzigartiges Sporterlebnis. Beweg Dich in der Gruppe und bring deinen Körper bei lauter Musik und flottem Rhythmus an seine Grenzen.
Aroha
Ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs zu Musik im 3/4 Takt. Dabei kann jeder unabhängig vom Trainingsstand mitmachen. Mit einer Kombination aus Workout und Entspannung ist Aroha super geeignet für Jung und Alt.
Rehabilitation
Vom Arzt verordnete und durch Deine Krankenkasse finanzierte Kurse, die Dir helfen wieder zu alter Form zu finden. Egal ob nach einer OP, einer Verletzung oder zur gezielten Schmerzbekämpfung - unsere speziell ausgebildeten Trainer unterstützen Dich auf deinem Weg der Genesung und Fitness.
Prävention (Pilates KK)
Vorsorge ist besser als Nachsorge! Im Alltag kommt unser Körper oft an seine Grenzen. Egal ob durch eine sitzende Tätigkeit oder durch dauerhafte körperliche Anstrengung. Um gezielt Problemen wie Rücken- und Wirbelsäulenbeschwerden vorzubeugen und zu verhindern, bieten wir Dir krankenkassengestützte Kurse mit zertifizierten Trainern an.
